En psychologie et psychopathologie, il convient de dissocier le stress de l’anxiété (communément appelé angoisse) et de la crise d’angoisse. Les traitements et les prises en charge diffèrent, même si ces phénomènes sont étroitement liés par leurs manifestations physiques (mains moites, cœur qui s’emballe, difficulté à respirer, à parler…), émotionnelles (pensées en boucle, peur, sensation de perte de repères), et leur symptômes dérivés (troubles du sommeil, d’hyperphagie, phobies diverses…).
Si vous souffrez d’anxiété, de stress, ou de crises d’angoisse, le psychologue est un complément et une alternative efficace aux traitement médicamenteux. Ceci étant, il est capital de s’adresser à un professionnel spécialisé, qui assurera le meilleur accompagnement en fonction de vos besoins spécifiques.
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Psychologue et stress
Les psychologues définissent le stress comme une sensation d’inconfort, plus ou moins prononcée, face à certaines situations ou contextes. Le stress peut affecter la vie privée ou professionnelle du sujet. Il peut, s’il est non traité, engendrer manque de confiance en soi chronique, renfermement, irritabilité, sensation d’être à fleur de peau… Le psychologue, dans un premier temps, identifie les situations qui sont sources de stress, pour en comprendre les origines et les conséquences. Dans un second temps, il effectue un travail à la fois conscient et inconscient de recadrages qui constitue un traitement de fond. Il vous libère ainsi des symptômes du stress et vous apaise dans votre quotidien.
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Psychologue et anxiété
L’anxiété est le stade supérieur du stress. Elle est à la fois latente et omniprésente. Elle se manifeste par des symptômes plus intenses, comme par exemple par une boule dans la gorge ou dans le ventre, qui peut être présente tout au long de la journée. A ce stade, les médecins prescrivent souvent des médicaments. Le psychologue peut vous accompagner dans ces symptômes et vous en libérer durablement. Le travail du psychologue permet de diminuer l’intensité de l’anxiété, puis vous vous surprendrez à l’oublier par moment, pour finalement renouer avec une vie paisible.
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Psychologue et crises d’angoisse
Les crises d’angoisse et attaques de panique se distinguent du stress et de l’anxiété par leur soudaineté, leur intensité et leur irrationalité. Lors d’une crise d’angoisse, le sujet perd toute notion de réalité, ses peurs sont surdimensionnées, tout devient anxiogène. Une fois la crise passée, le sujet a conscience de la démesure de ses réactions. Mais cela n’évite pas pour autant la crise suivante. Certains sujets sont atteints de stress et d’anxiété, sans pour autant connaitre des crises d’angoisse. Par contre, il est rare d’être atteint de crise d’angoisse sans qu’il y ait un terrain d’anxiété latent. Votre psychologue à Nice traite les crises d’angoisse en quelques séances.
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